Hola princesas.. Solo faltan dos días para que comience la
carrera y por eso hoy empiezo a disminuir mi consumo de calorías así el cuerpo
se va acostumbrando
Esta será mi dieta durante los próximos cinco días comenzando
el primero de diciembre
Desayuno:
Tres galletas de arroz ( 93 calorías varia en la marca)
200cm de yogur descremado (81 calorías)
Vaso de agua frío
Media mañana
Una naranja
Almuerzo
Vaso de agua
Plato chico de ensalada de tomate y pepino (por cada 100
gramos el tomate contiene 22 calorías y el pepino 15)
Una cuik ( 40 calorías mas o menos )
Merienda
Una naranja o manzana ( por cada 100 gramos naranja 48 calorías
y la manzana 52)
Noche
Vaso de agua
Te rojo
SE PESA LOS PRODUCTOS Y SE COME SOLO LOS 100 GRAMOS DE CADA
UNO
EL TOTAL APROXIMADAMENTE DE ESTA DIETA ES DE 299 CALORIAS
Y a dormir
RECOMENDACIONES:
TENGAN A MANO
♥ CHICLES SIN AZUCAR
♥MUSICA
♥Y PRONOSTICADO SALIDAS CON AMIGAS A LUGARES DONDE NO SE PUEDA COMER O PELICULAS
ASI SE DISTRAERAN MEJOR
La dieta de los otros cinco días restantes todavía no la
planifique, si me resulta, seguiré con esta de lo contrario disminuiré las calorías
En cuanto a la comunicación durante la carrera, se realizara cada dos días por el blog,
En cada entrada que
publique se podrAá comentar como le fue
con el ayuno y que inquietudes o que problemas le va surgiendo o lo que
quisieraN coMENTAR.
Hola linda....super emocionada y ansiosa por que comience la carrera!!!! Nos va a ir bien vas a ver y màs si nos damos ànimos
ResponderBorrarYo pienso lo mismo :P además anduve de compras y para asegurarme aun mas que no me voy a dar marcha atrás me compre un vestido para navidad :)
BorrarHoy empieza la carrera no?
ResponderBorrarSí! Hoy empieza :D
BorrarHola princesas mesé sito apoyó mándenme mails plisss
BorrarKleybablue_@hotmail.com
Juntas en esta carrera
Seguramente ayune todos los días, y si no aguanto por la tentación o lo que sea, voy a comer zanahorias durante todo un día y agua, si otro día me pasa lo mismo comería fruta y así iría alternando con las frutas y verduras que más me gustan ^_^ y en las tardes para calmar mi hambre si quiero seguro tomaré café o té (:
ResponderBorrarJuntas en esta carrera!!
BorrarEscriban x favor
Yo quiero participar en la carrera!,,, siempre he sido mía. Lo deje un tiempo cuando nació mi beb3 y ahora estoy hecha un cerdo todos me dices hayyyy cuando estabas delgada, o en las fotos mira ke flakita eras. estoy harta!!!
ResponderBorrartus datos por favor.. :)
BorrarHOLA HERMOSA DAMISELA!!
ResponderBorrarTe deseo mucho exito a ti y a todas las inscritas en la carrera
:D
cuidate
espero tus dias esten geniales
:3
muchisimas gracias bonita :)
BorrarHola! quería decirles que hace 2 semanas hice mi primer blog y me gustaría que la persona que esté leyendo se pase un rato por ahí. Desde ya, gracias y todas tenemos que ser fuertes! Besitos http://una-princesa-proana.blogspot.com.ar/
ResponderBorrarBueno tambien quería decir que quiero participar de la carrera :D es la primera y espero que con esto invoque un poco de fuerza de voluntad que taaaaaanto necesito. Soy Mica, 14 años. 1,74 cm(demaciado alta para mi gusto) 83 kg. Ana y mía hace 3 meses con 8 kg bajados.